ぐっすりと気持ちよく眠れた翌朝は、肌の調子が良くて化粧のりも良いと思いませんか？ 逆に、睡眠不足は肌荒れや乾燥などの肌トラブルを引き起こす原因になります。 美容皮膚科を訪れる方にも生活習慣の乱れが原因の方が多く見られます。 と言っても、ただ長…
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