シロノクリニック城野親徳の美容コラム

シロノクリニックの城野親徳です。レーザー治療、美容皮膚科の治療において、国内屈指の症例数を持ち、25年以上に渡り美容レーザーのパイオニアとして走り続けてきました。クリニック経営の傍ら、ドクターズコスメを開発、提供し、ドクターシーラボCEOも務めています。

【城野親徳の美容コラム】 春の「ゆらぎ肌」の原因とスキンケアのポイントは?

ポカポカ陽気が続いたと思ったら、急に冬に逆戻りしたように冷え込んだりと、春は天候が変わりやすく寒暖の差も起こりやすい季節ですね。 こんな季節は体調を崩しやすかったり、気分も浮き沈みしやすかったりと心身にプチ不調が起きやすいもの。 お肌も例外…

【城野親徳の美容コラム】春先は便秘になりやすい!? 腸内環境を整えるポイント

普段は胃腸が丈夫でも、気候や環境の変化がめまぐるしい春には便秘がちになってしまうという方が多いものです。 便秘が続くとニキビや肌荒れ、くすみなど肌にもさまざまな悪影響が生じてしまいます。 美容皮膚科 シロノクリニック城野親徳が、春先に便秘が起…

【城野親徳の美容コラム】冷え性卒業!春から始める温活

冷え性は手足が冷たくなるだけでなく、体内の循環機能にも影響を与えるためさまざまな症状を引き起こします。 冬に注目されることが多い冷え性ですが、暖かくなる春にも注意が必要です。 今回は、春の温活について 美容皮膚科 シロノクリニック城野親徳 が詳…

【城野親徳の美容コラム】家に花粉を持ち込まない! 花粉対策で肌荒れ防止

春になると肌が荒れる方はいませんか? 寒暖差や紫外線量が増えるなど、春の気候は肌へ負担をかけますが、花粉も肌荒れを引き起こす原因の一つです。 また花粉には有害物質が付着していることもあり、肌だけでなく健康にも影響を及ぼすことがあるため、しっ…

【城野親徳の美容コラム】肌トラブルが起きやすい春に! 実践したいスキンケア

急な気温の変化、花粉や紫外線など、春先は肌への負担が大きくなる季節です。 肌トラブルを引き起こさないためには、どんなことに注意してスキンケアを行えば良いのでしょうか? 春に実践したいお勧めのスキンケア方法を美容皮膚科 シロノクリニック城野親徳…

【城野親徳の美容コラム】季節に合わせてファンデーションを切り替えよう

季節ごとにファンデーションを切り替えて、状況に合ったベースメイクをしていますか? 同じファンデーションを年中使っている人も多いのではないでしょうか? 季節によってスキンケアをするように、ファンデーションも切り替える必要があります。 ここでは季…

【城野親徳の美容コラム】肌荒れ対策のための豆知識! 「花粉症」の時期と種類

花粉症といえば「春先になるもの」と思い込んでいませんか? しかし花粉は年中飛散していて、春先以外にも強いアレルギー症状を引き起こすことがあります。 そしてその影響は鼻や目だけでなく、肌にまで及ぶ危険性があるのです。 肌荒れを予防するためにも、…

【城野親徳の美容コラム】季節の変わり目に注意! 冬~春に頭皮のフケが増える理由とは?

長く厳しい冬が明けると、うららかな春の季節がやってきます。 花々が咲き誇り、ぽかぽかとした春の陽気は気持ちの良いものですが、その一方でこの時期特有の「頭皮のフケ」につらい思いを抱く方も多いもの。 冬から春にかけてのこの季節、なぜ頭皮のフケが…

【城野親徳の美容コラム】これも温活? 「カレー」を食べてお悩み解消?

毎日の生活の中で、ランチや夕飯にふとカレーを選ぶこともあるはず。 実はそのカレーは、健康から美容までとても幅広く効果が期待できる料理なのです。 ここでは、カレーの持つさまざまな効果について美容皮膚科 シロノクリニック城野親徳がご紹介します。 …

【城野親徳の美容コラム】水虫の可能性も? 足裏の乾燥を改善するケア方法とは

足裏が乾燥してガサガサだと、足元のオシャレを思い切り楽しめなくなってしまいますよね。 まだまだサンダルが活躍するこの季節、足裏が乾燥する原因を詳しく知り、正しいケアでつるつるピカピカの美足を目指しましょう! 足裏の乾燥による症状とは 足裏が乾…

【城野親徳の美容コラム】良い睡眠は肌の味方! 睡眠不足でニキビができる3つの理由

ニキビは思春期と大人とでは原因が違います。大人ニキビの主な原因は「ターンオーバーの乱れ」と「乾燥」です。 乾燥はスキンケアで解決することができますが、ターンオーバーの乱れを引き起こすのは、現代人から切っても切り離すことができないストレスが原…

【城野親徳の美容コラム】胸の冷えがバストアップに与える影響とは?

体の冷えは美容や健康の大敵になることは有名なお話ですが、胸の冷えはバストアップにも悪影響を与えるということをご存知でしょうか? 実は、胸が冷えているとバストアップしにくい環境を作ってしまうのです。 その詳しい理由と、胸の冷えを改善する対策方…

【城野親徳の美容コラム】風邪予防や美容効果も!? 毎日飲みたいおいしい飲み物3つ

寝起きのコーヒーや食後の紅茶などが欠かせないという方も多いと思いますが、せっかく飲むのなら、おいしさに加えて健康や美容に効果をもたらしてくれるものをチョイスしませんか? 朝の目覚めの一杯からお昼のおやつタイムのお供、夜のリラックスタイムにま…

【城野親徳の美容コラム】顔のくすみは血行不良が原因? リンパマッサージで改善

いくらスキンケアをしても顔のくすみや影のある印象が改善されない……と悩んでいる女性は多くいらっしゃるでしょう。 「最近特に気になる」という場合は、もしかしたら顔周辺の血行不良や老廃物がたまっていることがくすみの原因かもしれません。 血行を促進…

【城野親徳の美容コラム】見逃してない? ホルモンバランスの乱れを示すサイン3つ

美容はもちろん、毎日の健康をキープするためにもホルモンは大切なものです。 しかし、日頃から生活習慣の乱れや偏った食生活などを続けていると、ホルモンバランスが乱れて肌トラブルや健康の悪化が起こってしまうことがあります。 いつまでも美しく健やか…

【城野親徳の美容コラム】気になる乾燥、しわ、たるみ…冬の肌トラブルを改善しよう!

冬は、普段肌トラブルがない方でも乾燥が気になる季節です。 乾燥が引き起こす肌トラブルは深刻で、放っておくとしわやたるみ、さらには恒常的な肌老化へとつながります。 湿度の低い季節でも環境要因に負けない、肌づくりのコツを美容皮膚科 シロノクリニッ…

年明けの今の時期は、全国的に1年中で最も寒くなる季節です。 室内にいても手足が冷えていたり、そのせいでなかなか寝付けないといった冷え性に悩まされている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 冷え性の改善には、カイロなどで温めたり衣類で防寒した…

【城野親徳の美容コラム】瞳だって乾燥する! 冬のドライアイ対策

まだまだ空気が乾燥する季節が続きますね。 顔やボディの肌、髪などの保湿対策は心がけているという方でも、見落としがちなのが「瞳」の乾燥対策です。 涙の質や量が低下して目が乾燥してしまうドライアイ。 目を酷使することが大きな原因であることはおなじ…

【城野親徳の美容コラム】ブーツも原因の一つ!? 寒い季節のむくみ対策

ロングブーツを履く機会が増える季節ですね。 「朝、ブーツで出勤して、日中は室内履きで仕事をして、帰宅時に再びブーツに脚を通したら脚がむくんでジッパーが上がらなかった!」なんて経験のある方は多いのではないでしょうか。 夏場はブーツを履かないか…

【城野親徳の美容コラム】冬でも手汗が出る原因は「体質」だけじゃない!?

冬になると手汗がひどくなるという方がいます。 これは単に「暑がりだから」という理由で片付けない方がよいのです。 今回は冬に手汗が増える理由、またその対策法についてご紹介します。 気温差で脳が錯覚を起こす 冬は外気と屋内の激しい温度差が原因にな…

【城野親徳の美容コラム】ガサガサ、ガチガチの原因は?冬のフットケアについて

毎日の着こなしにブーツが大活躍する季節がやってきましたね。 「冬の足元は毎日ブーツ!」という方も多いのではないでしょうか。 でも、ブーツの中の足はどうしても蒸れやすく、血行も悪くなりがちです。 足の角質が厚くガチガチになったり、蒸れによるにお…

【城野親徳の美容コラム】寒い冬は「白菜」を食べてキレイになろう!

冷えた身体をポカポカ温めてくれて、野菜もたっぷり摂れる鍋物は、冬の食事に積極的に取り入れたいメニューです。 そんな鍋物に欠かせないのが「白菜」ですね。 クセがなく何にでもよく合っておいしいだけでなく、白菜には美容や健康に役立つ効果もいっぱい…

【城野親徳の美容コラム】寒い冬も快眠するために気をつけたいポイント

冬は寒くてなかなか寝付けなかったり、ぐっすりと眠れなくて朝すっきり目覚められなかったりといった睡眠にまつわるお悩みが増える季節です。 睡眠時間が減ったり睡眠の質が落ちたりすると、肌荒れなどの肌トラブルを引き起こしたり、食欲が増して太りやすく…

【城野親徳の美容コラム】乾燥が「たるみ」を招く!?冬のたるみ対策

寒くて空気が乾燥する冬は、肌も乾燥が進みがちです。 お肌の乾燥が、ちりめんじわなど「しわ」の原因となることはご存じの方が多いと思いますが、目元や口元などの「たるみ」の大きな原因でもあることをご存じでしょうか。 美容皮膚科 シロノクリニック城野…

【城野親徳の美容コラム】 正月太りのオバサン体型を解消! 腸内環境を整えるのがカギ!?

お正月はおいしい食べ物をついつい食べ過ぎてしまうシーズン。 お餅やおせち、お酒などで太りやすい食生活になってしまいがちです。 また、偏った食事とあわせて運動量も減ってしまうのがお正月太りの大きな落とし穴。 食べ過ぎたことでボディラインが気にな…

【城野親徳の美容コラム】 ガサガサにサヨナラ!正しい「かかとケア」

寒い季節に乾燥が気になる部分の一つに「かかと」があります。 かかとがガサガサしたりひび割れたりといった状態に悩まされる方も多いのではないでしょうか。 サンダルやミュールなどを履く夏と比べ、かかとが人目に触れる機会は少ない季節ですが、乾燥しが…

【城野親徳の美容コラム】 脱・お正月ボケ! 体内時計をリセットする方法

年末年始の休暇も終わり、毎日決まった時刻に出社する生活が始まったけど、「生活リズムがうまく取り戻せない……」という方はいらっしゃいませんか? 夜寝ようと思ってもなかなか寝付けなかったり、逆に朝は寝坊してしまったり。 睡眠の質が下がったり睡眠不…

肌が乾燥している状態は、角質がめくれてバリア機能が低下しているため肌内部の水分が蒸発しやすくなっています。 そのため少しの刺激で状態が悪化しやすく、乾燥肌をひどくしてしまうのです。 毎日身につける衣類の素材によっては、乾燥肌を悪化させてしま…

今が旬! 冬のほうれん草に秘められた美容効果とは?

ほうれん草に健康効果があることは昔から有名ですが、実は美容にも良い効果が期待できることをご存知でしょうか? とくに冬に採れるほうれん草は、その効果がアップするといわれています。 ではどのような美容効果があるのか、お勧めの調理法とあわせて詳し…

【城野親徳の美容コラム】手肌の乾燥予防!効果的なハンドクリームの使い方は?

寒くなるこれからの季節は、肌の乾燥が気になる時期ですね。 乾燥しやすい部分は人によっていろいろですが、中でも多くの人が悩むのが手肌のカサつきではないでしょうか。 手肌の乾燥対策は、ハンドクリームによるこまめなケアが基本。 効果的なハンドクリー…