シロノクリニック城野親徳の美容コラム

シロノクリニックの城野親徳です。レーザー治療、美容皮膚科の治療において、国内屈指の症例数を持ち、25年以上に渡り美容レーザーのパイオニアとして走り続けてきました。クリニック経営の傍ら、ドクターズコスメを開発、提供し、ドクターシーラボCEOも務めています。

【城野親徳の美容コラム】その姿勢が顔をたるませる!猫背と「たるみ」の関係は?

年齢とともに気になってくるのが、フェイスラインや頬などに現れる「たるみ」です。頬や口元のたるみはほうれい線を目立たせる原因にもなってしまいます。一般に、たるみの原因は加齢や紫外線の影響などによりコラーゲンが減少することであると言われていま…

【城野親徳の美容コラム】冬の乾燥対策にも!「ココナツオイル」の効果が凄い!

健康に良い油と言えば、オリーブオイルを思い浮かべる方が多いかと思いますが、最近新たに注目されているのが「ココナツオイル」です。 日本ではなじみが薄いですが、ココナツオイルは古くから世界各地で食用や医薬品として重宝されてきました。 ココナツオ…

【城野親徳の美容コラム】寒さを徹底ブロックし「安眠を守る」5つのコツ

「体が冷えてなかなか寝つけない……」「寒くて途中で目が覚めてしまう……」こんな悩みは、私たちの安眠を妨げています。それなら、寒さをブロックする対策法を今日から取り入れてみませんか?安眠を守る5つのコツをご紹介します。 ≪1.布団を温めてから寝る≫布…

【城野親徳の美容コラム】夏との違いはどのぐらい?冬の紫外線対策のポイント

「紫外線ケアは一年を通じて行うことが大切」というのは、よく言われること。でも実際のところ、冬も春夏と同様にしっかりと紫外線対策を心がけているという方は意外と少ないのではないでしょうか。夏のジリジリと強い日差しには、自然と「日焼け止め塗らな…

【城野親徳の美容コラム】うっかりやっていませんか?まつげを痛める悪習慣

まつげにはゴミやホコリなどの異物が目に入らないように保護して、眼球のキズや目の疾病を防ぐという重要な役割があります。しかしまつげには再生能力がないため、1度抜けてしまうと次が生えてくるまでの間はずっと抜けたままの状態で過ごさなくてはならない…

【城野親徳の美容コラム】バストサイズをダウンせずにダイエットを成功させる方法

やっとの思いでダイエットを成功させても、バストサイズまで落ちてしまったらガッカリですよね。女性にとって大切なバストサイズをダウンさせずにダイエットを成功させるためには、一体何に気をつけたらよいのでしょうか。今回は、バストサイズを落とすNGダ…

【城野親徳の美容コラム】リラックスだけじゃない? 実は美容・肌に良いお酒

お酒は身体に悪いイメージがありますが、実は身体、美容、肌に良いお酒というのもあります。 どういったお酒がどのように身体に影響し、美容効果が得られるのでしょうか。下記にご紹介します。シロノクリニック総院長 城野親徳がお伝えします。 ◎お酒のメリ…

【城野親徳の美容コラム】風邪のときにお風呂に入っていい?注意すべき症状

季節の変わり目は風邪をひきやすいです。そんな時、お風呂に入って良いのか迷いませんか? 風邪の症状によっては、お風呂に入っても良い場合と入らない方が良い場合に分けられます。もし、風邪をひいているときにお風呂に入るなら、どんなことに注意してお風…

【城野親徳の美容コラム】「炭水化物」と「肌のたるみ」との関係

即効性があるという理由で人気の炭水化物抜きダイエットや糖質ダイエット。米やパン、パスタなどの主食を抜くわけですから、早く簡単に痩せることができるのも頷けます。でも、本来人間はそんなに早く痩せられるものではありません。急に体重が減るというこ…

【城野親徳の美容コラム】クマや老け顔の原因!「疲れ目」解消法

何かと忙しい年末、年末進行で長時間PC作業したり、睡眠が不足がちだったりで目の疲れを感じている方も多いかと思います。疲れ目が酷くなると、肩こりや頭痛などを引き起こす場合もありますし、目の下にクマやくすみ、黒ずみなどができる原因にもなってしま…

【城野親徳の美容コラム】年末年始に試したい!肌に優しい角栓ケア

寒くて家にこもりがちな年末年始の休暇は、自宅でじっくりと美肌ケアやマッサージなどに取り組む絶好のチャンスです。室内でできるストレッチやマッサージなどに取り組むのも良いですし、お風呂での美容法やパックなどを試してみるのも良いですね。 そんな年…

【城野親徳の美容コラム】肌荒れ・大人ニキビと精神的ストレスの関係は?

肌荒れや大人ニキビなどの肌トラブルは、摩擦や空気の乾燥、紫外線など外側からの刺激が原因になる場合もありますが、栄養の偏りや血行不良、ホルモンバランスの乱れなど内側からの要因も多いものです。 そんな「内側からの肌トラブル要因」として見過ごせな…

【城野親徳の美容コラム】冬の「むくみ」を解消してくれる食べ物は?

「冬はどうしても太りがち」という方は多いのではないでしょうか。実際に体重が2~3キロ増えることもありますが、体重がそれほど変化していなくても、なんとなく太った印象を与えてしまう場合もあります。この原因として大きいのが「むくみ」です。 気温が下…

【城野親徳の美容コラム】見た目は普通でも肥満?生活習慣病になりやすいサルコペニア肥満

「サルコペニア肥満」という言葉をご存知でしょうか? 「見た目は普通でも内側では肥満」という状態のことでメタボリックシンドローム(メタボ)より怖いという話もあります。ここではそのサルコペニア肥満について、シロノクリニック総院長 城野親徳がお伝…

【城野親徳の美容コラム】ダメージヘアの原因にも! 髪の静電気を防止するには

冬になると何かと悩まされるのが静電気ですね。 ドアノブに触った瞬間、バチッ!となるのはなんともイヤなもの。それだけでなく、髪が静電気で広がったり顔にくっついたりして困るという方もいらっしゃるかもしれませんね。 髪に静電気が起こると、ダメージ…

【城野親徳の美容コラム】風邪じゃなくても活用したい!「マスクの美容効果」

本格的に寒くなるこれからの季節は、代謝が落ちて免疫力も低下しがち。インフルエンザや風邪などの予防に役立てたいのがマスクです。見た目や息苦しさなどからマスクをかけるのはあまり好きじゃないという方も多いかもしれません。でも、マスクは感染予防だ…

【城野親徳の美容コラム】(冷え性さん注意)魚の目は体が冷えているとできやすいってホント?

足のトラブルの代表的存在とも言える、「足の冷え」と「魚の目」。 この2つは一見関係ないように思える症状ですが、実は足が冷えている人ほど魚の目ができやすくなります。 それは何故なのか、足の冷え解消法や魚の目のケア方法とあわせてご紹介します。 ◎足…