食事をドリンクに置き換えるダイエット法は有名で実行している人もいるでしょう。 しかし、「飲むだけ」というのは、美容や健康にとってマイナスになってしまうことをご存じですか？ 摂取カロリーは確かに減るかもしれませんが、固形分をきちんと「噛む」こ…
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