食事をドリンクに置き換えるダイエット法は有名で実行している人もいるでしょう。 しかし、「飲むだけ」というのは、美容や健康にとってマイナスになってしまうことをご存じですか？ 摂取カロリーは確かに減るかもしれませんが、固形分をきちんと「噛む」こ…

鼻は顔の中心にあり目立つため、ケアが欠かせないパーツの一つです。 冬は乾燥しやすく、皮がむけて荒れることもあります。 鼻の皮むけはメイクでカバーするのも大変なので、早く治したいと思う方も多いはず。 そこで今回は、冬に起きやすい鼻の皮むけの原因…

爽やかな香りと、スッキリとした味わいが女性に人気のジャスミン茶。 おいしいことはもちろんですが、さまざまな美容効果も秘められていることをご存知でしょうか。 今回はジャスミン茶に期待できる、6つの美容効果についてシロノクリニック総院長 城野親徳…

季節を問わず「肌の悩み」はつきませんが、とりわけ冬は肌のコンディションが悪くなる季節です。 多くの女性が冬に肌トラブルを感じており、そのなかでも最も多いのが「乾燥」です。 今回は乾燥するメカニズムをシロノクリニック総院長 城野親徳がご紹介しま…

最近、美容に良い食べ物としてナッツが注目されています。 その理由と、ナッツに秘められた魅力についてシロノクリニック総院長 城野親徳がご紹介します。 まずはナッツの種類＆美容効果をチェック！ ≪アーモンド≫ 抗酸化作用のあるビタミンE、糖質や脂質の…

肌の乾燥が気になるこれからの季節は、しっかりと水分を摂って内側からも潤いを保ちたいところ。 寒い季節の水分補給には、身体を冷やさない温かい飲み物がお勧めです。 中でも、この時期のティータイムにぜひ取り入れたいのが温かい「ココア」です。 ココア…

寒くなると起こりやすい静電気は、衣類や髪のまとわりつきを招くだけでなく、「バチッ」という刺激を引き起こす厄介なものです。 人によっては静電気を頻繁に感じる方もいるのではないでしょうか？ 静電気は刺激だけでなく、肌にも影響があるといわれている…

可愛いは「お風呂」と「歯磨き」で作れるって知っていましたか？ 入浴中のゆったりとした時間は手持無沙汰になる方も多く、お風呂で読書・テレビ・ゲームなどが当たり前になってきています。 この時間に「歯磨き」を済ませるだけで歯の健康だけではなく、肌…