寝ている間は、皮膚や細胞が修復されて新しく生まれ変わっています。 そのため、就寝前に肌や体のケアを念入りにしておくことで、より美しさに磨きをかけることができるのです。 夜こそ取り入れるべき美容法4つ ≪1.美容液マスクでぷるぷる肌に≫ 手っ取り早く…

生まれながらにして肌の色が白く、透き通るような肌の持ち主である色白さんは、多くの女性にとって憧れの存在です。 しかし、この色白さんは一般的な肌色の方に比べて「シミ」や「そばかす」などができやすいという特徴があります。 「私はもともと色が白い…

オフィスでは一日中、パンプスなどの通気性が悪い靴を履いて過ごすケースがほとんどです。 そのため、「足の臭いが気になって困る」「迂闊に靴を脱げない」と悩んでいる女性が少なくありません。 そこで今回はオフィスで毎日頑張る女性に向けて、足の臭い対…

部屋の湿度・温度の低下により肌が乾燥し、さまざまなトラブルが起こりやすい冬の肌。 肌の調子が悪いと、スキンケアをいつもより念入りに行ったり新しい化粧品を取り入れたりしてしまいがちですが、実はそれが返って肌に悪影響を与えてしまう場合もあります…

サロンなどでも使われることが多い「ホットタオル（蒸しタオル）」は、電子レンジでカンタンに作ることができるので、自宅でのケアにも取り入れやすいのが魅力。 ホットタオルを使ったケアを定期的に行っているという方も多いかもしれません。 そんなおなじ…

人の体には「天使の羽」と呼ばれる部位があります。 それこそ「肩甲骨」。 肩甲骨は鎖骨、胸骨、肋骨、脊柱という骨格の大事なパーツと連携していながら、たった１つの小さな肩鎖関節のみによって胴体と接続しています。 宙に浮いたようなこの骨を支えるのは…

ニキビや肌トラブルを引き起こす原因の一つに、便秘があります。 便秘になるとどうしても体内に毒素や老廃物が溜まりがちになって、肌にも悪影響が出てしまうのです。 そんなイヤな便秘になってしまう要因が、夏にはたくさんあるってご存知ですか？ 夏に便秘…

一般的に女性に比べて皮脂の量が多く、肌の水分量が少ない男性は実は女性以上にスキンケアが必要であるといわれています。 しかし男性なら誰でも同じ肌をしているというわけではないため、スキンケアをする場合は肌質に合わせた方法を行うことが大事になって…

30代の皆さん、「20代の頃に比べると太りやすくなった、痩せにくくなった」と感じていませんか？ 実はその変化には30代特有の原因があり、それに対処する方法もあります。 どうすれば痩せやすい状態に戻れるのか、痩せない原因と共に詳しく美容皮膚科 シロノ…

夏は寝苦しく、寝不足になりやすい季節です。 そのため、みなさんは夏に気持ち良く寝るためにさまざまな工夫をしていると思いますが、中には間違った方法をしている方もいるかもしれません。 今回はそんな夏の睡眠時におけるNG習慣について 美容皮膚科 シロ…

外見の美しさを保つためには、体内の水分量にも気を配る必要があります。 なぜなら体内の水分が不足すると、肌荒れや体調不良を招くきっかけとなるため。 若々しさや美しさを保つために、水分不足の危険性や、正しく効率の良い水分補給方法を美容皮膚科 シロ…

目元の皮膚が色素沈着を起こしていると、クマのようなくすみが目立ってオバサン化したような印象になってしまいますよね。 このような目元の色素沈着を改善するには、どんなケアをするのが有効なのでしょうか？ 目元ケアを行うときの注意するべきポイントを…

太陽の強い日差しが差し込み、暑さを感じずにはいられない日本の夏。 熱中症などを防いで快適に過ごすためには、冷房の使用が欠かせません。 しかし、冷房の使い方によっては女性にとっての大敵ともいえる「肌荒れ」を引き起こすことがあります。 冬の暖房よ…

女性にとって冷えは大敵です。 夏でも冷房や冷たい食べ物・飲み物などで身体を冷やさないように注意するのは大切なこと。 ただし、例外があります。 夏、肌の表面だけは、「冷やす」のが正解！ その理由を美容皮膚科 シロノクリニック城野親徳がご紹介します…

髪色を変えると「眉毛の色も髪と同じ色に染めたい」と思う方が多いでしょう。 しかし、眉毛のセルフカラーリングには危険が伴うため、あまりお勧めできません。 では具体的にどのような危険性があるのか、注意点や改善策とあわせて美容皮膚科 シロノクリニッ…

汗ばむような陽気の日も増えてきたこの頃。 毎日のお風呂、どうしていますか？ 寒い時期は毎日湯船に浸かるのを習慣にしていたけど、暖かくなってきてシャワーで済ませることが増えてきたという方も多いのではないでしょうか。 でも美容のことを考えたら、や…

「梅雨時はなんとなく気が滅入りやすかったり、身体もだるかったりしがち。 外は雨だし、休日も出かける気がせずに自宅で過ごすという人も多いのではないでしょうか。 自宅でのんびりリラックスして過ごす休日も時には必要です。 そんな日は、普段よりじっく…

「雨の日は古傷が疼く」「雨の日は頭が痛い」など、天気と体調の関係を耳にしたことがある方は多いのではないでしょうか？ 「低気圧」は天気、「むくみ」は体の話なので一見関係ないように思われるかもしれませんが、実は意外な関係があるのです。 今回は低…

人の肌質には乾燥肌や混合肌、オイリー肌などさまざまな種類がありますよね。 これと同じように、髪質にもさまざまな種類があることをご存知でしょうか？ 髪の悩みを少しでも減らすために、自分の髪質とそれに合ったケア方法を美容皮膚科 シロノクリニック城…

「涙袋」とは、笑ったときなどにできる目の下のふっくらとしたふくらみのこと。 この涙袋があるだけで目が大きく見えたり、顔の可愛らしさや優しさがアップしたりするといわれています。 でも「もともと涙袋ができにくい……」という方も多いですよね。 そんな…

透き通るように白くみずみずしい色白肌は、女性にとって大きな憧れとなるものですが、「私は生まれつき地黒だから……」と諦めている方も多いでしょう。 しかし、実は自分は地黒だと思っている方でも、日々の生活習慣やスキンケアを改善することで色白肌を目指…

ひと口にクマといっても、実はいくつかの種類に分けられています。 その中の1つに、血行不良で現れる「青クマ」があり、多くの女性が悩まされています。 目周りの血行が悪くなると血液が青黒くなり、それが皮膚から透けてクマとして現れてしまうのです。 目…

寝ている間は、皮膚や細胞が修復されて新しく生まれ変わっています。 そのため、就寝前に肌や体のケアを念入りにしておくことで、より美しさに磨きをかけることができるのです。 シロノクリニック総院長 城野親徳がご紹介します。 夜こそ取り入れるべき美容…

雨が続く梅雨シーズン。気分も鬱々としがちだし、体調もあまり良くなくてだるい日が続いたりしがち。 こうした問題は多くの人に起こるもの。 どうして梅雨の時期はだるさを感じやすいのでしょうか。そしてその対策は？ シロノクリニック総院長 城野親徳がお…

化粧水にはさまざまな種類がありますが、中でも「拭き取り化粧水」は、たくさんの効果を持つ優れもの。 洗顔後に拭き取り化粧水を使うと、肌の表面がなめらかな状態になり、その後につける化粧水の浸透をアップさせることができます。 肌の調子を整えてくれ…

不規則な睡眠や睡眠不足は、肌や生理、体質など女性の健康に悪影響を与えることがあります。 中でも、「女性ホルモン」に与える影響は強く、美容も健康もキープしたい女性にとって睡眠不足は大敵と言える存在なのです。 今回は、その影響と女性ホルモンの分…

オフィスの中は暖かいのに、足や手先に冷えを感じる方も多いのではないでしょうか？ 体が冷えていると仕事にも集中できませんし、放おっておくと頭痛や肩こりなどの症状が悪化してしまうこともあります。 今回は、オフィスでできる簡単な冷え対策についてシ…

ひと口にしわといっても、浅いしわから深いしわまで様々な種類があります。 なぜしわができてしまうのか、そしてどのような種類のしわがあるのかをシロノクリニック総院長 城野親徳がご紹介します。 小じわ、ちりめんじわ 皮膚の表面にできる浅いしわを小じ…

顔の広範囲に出現してしまう「肝斑」は、ファンデーションをひと塗りするだけではカバーするのが難しいですよね。 とはいえ、何度も厚くファンデーションを塗ったり、たくさんのアイテムを重ね塗りしてしまうと、厚化粧になってオバサン顔になったような印象…

天候が安定して過ごしやすい日が続くと、気になるのは紫外線ですよね。 まだ太陽の日差しは緩やかだと思っていても、紫外線は5月ごろから急激に増えていきます。 シミを作らないためには、初夏からの紫外線対策がポイントとなってきます。 そこで今回は、今…